Bonsoir à tous, En PJ un plan d'entraînement spécial cross pour les coureurs/euses participant aux prochains tours (régionaux le 27/01 à Cergy et Inter le 10/02 à Lisses). Pour les coureurs...

Bonsoir à toutes et tous, En PJ les plans d'entraînement général pour ce mois de février, avec liberté de préparer 10 km ou semi-marathon selon les objectifs de chacun pour le printemps prochain.Nous...

Bonjour à tous, La rentrée et la reprise des entraînement se profile pour cette nouvelle saison, voici donc les plans d'entraînement généraux en pièce jointe. A la semaine prochaine! Olivier

Voici les plans d'entraînement de la prochaine période.BRAVO à tous pour les résultats brillants du weekend ! Cosimo et Olivier

Voici en pièce jointe les plans pour la prochaine période.
L'axe choisi pour cette période est la préparation du semi-marathon de Boulogne.