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Rendez vous à partir de 18h45 le mardi 12 septembre au stade Marcel Cerdan. Occasion de venir se tester sur 2000m et de rencontrer les coachs et les athlètes du club. 
16 septembre, ouvert à toutes et tous
Rendez vous à partir de 18h45 le Pour participer, rendez vous à 9h30 au carrefour de l'anémomètre, bois de Clamart. Cliquez sur l'image pour en savoir plus. |
Entrainements
Entraînements du 21 juin au 3 juillet 2010
Après un weekend chargé : Foulées des Laveuses pour les uns, 10 km de Suresnes pour les autres, voici les entraînements concoctés par notre entraîneur en cette veille de vacances.
Entraînements du 30 mars au 2 avril 2010
Après un weekend jalonné de 10 kms et de semi-marathons, retour sur le stade pour le programme d’entraînement de MARS / AVRIL / MAI, ses séances de fractionné, de long et de court. RDV sur la piste !...
Entraînements : chaque semaine de Janvier- Février 2010
PROGRAMME de chaque semaine.
Pour compléter les séances de fractionné, long et court, des mardi et jeudi... lundi. Endurance fondamentale et endurance active. 24 à 30’ sous forme de...
Entraînements : Novembre 2009
séances de fractionné, long et court, des mardi et jeudi... 3/11 : 4 x 1500 m (récupération 300 m footing) allure 1/2 marathon à 10 km
5/11 : 10 x 400 m (récupération 200 m footing) allure 5...
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