Bonjour à tous, Voici les plans pour le mois de mars. Les cross sont terminés, place aux courses sur route et aussi les courses natures, de plus en plus "prisées" par les coureurs. Nous...

Bonjour à tous, Voici les plans pour le mois de février. NB : un test VMA prévu le jeudi 17/02 Les plans marathons (3h, 3h15, 3h30, 3h45, 4h) seront envoyés le weekend...

Bonjour à tous ! Après les traditionnels voeux d'hier, voici le programme des réjouissances pour ce début d'année ! 4 plans d'entrainement pour le prix de deux : - Les deux plans...

Voici les plans d'entraînement pour ce mois de décembre.
Il y en a 3 cette fois.
Pour tous les niveaux !

Voici les deux plans d'entraînement qui vous sont proposés. Le premier pour les coureurs confirmés. Le second pour les coureurs experts... à vos pointes !