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SAISON 2020 -2021 C'est reparti !
Reprise des entrainement le 1 septembre




17/09/2020

Journée nationale de la Marche Nordique le 3 octobre 2020

La section Fitness de l'USMM, avec le soutien de la section athlétisme, organise sa première journée de marche nordique pour vous faire découvrir la marche nordique et le Nordic Fit ! 
Inscription en suivant ce lien





Plans d'entrainements

Septembre 2020 €

PLAN Septembre 2020   Sur les séances de qualité:       - 20min à 30min d’échauffement       - Étirements + Gammes       -...

Plan Eté 2020 €

Plan Eté   PLAN JUILLET-AOUT 2020 Plan d'entraînement pour les 3 prochaines semaines   Toujours 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours 10’ à 15’ de retour au...

Plan de reprise €

PLAN de reprise Nous ne savons pas quand le stade Marcel Cerdan réouvrira, mais nous pouvons recourir sans limite à partir de lundi!   Je vous propose donc le plan de...

Plan Mars 2020 €

PLAN MARS 2020 Pour le mois de mars, 2 plans vont cohabiter, poursuite du programme lancé en février Le plan 10km classique (pour ceux qui ne veulent pas faire de long) Le plan marathon Pour...

Plan Février 2020 €

PLAN FEVRIER 2020 Pour le mois de février, 4 plans vont cohabiter Le plan Cross Le plan 10km classique  Le plan Semi marathon Le plan marathon   A partir de lundi prochain...
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