 Kinder Day Le 19 septembre Stade Christiane Prajet 13h-15h Poussins (2016-2017) 15h-17h Eveils (2018-2019-2020) Le Kinder Day permet aux enfants de découvrir l’athlétisme de manière simple et ludique à travers une première expérience ludique de l’athlétisme dans une ambiance conviviale et adaptée à tous les niveaux. Rendez vous sur place Kinder Day Le 19 septembre Stade Christiane Prajet 13h-15h Poussins (2016-2017) 15h-17h Eveils (2018-2019-2020) Le Kinder Day permet aux enfants de découvrir l’athlétisme de manière simple et ludique à travers une première expérience ludique de l’athlétisme dans une ambiance conviviale et adaptée à tous les niveaux. Rendez vous sur place |
Entrainements
PLAN MARS 2018
PLAN USMM ATHLETISME MARS 2018 Toujours 20’ à 30’ échauffement sur les séances de qualité Toujours 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en...
PLAN TYPE 10 KM
Toujours 20’ à 30’ d’échauffement Toujours 10’ à 15’ de retour au calme Toujours 3*100m en accélération progressive rec100m lent dans un 500m avant le corps de séance Les sorties longues sont à...
PLAN FEVRIER 2018
Toujours de 20’ à 30’ d’échauffementToujours de 10’ à 15’ de retour au calme Toujours 3*100m en accélération progressive rec100m trot lent dans un 500m Gammes et éducatifs de coordination le jeudi...
PLAN JANVIER 2018
Toujours de 20’ à 30’ d’échauffement Toujours de 10’ à 15’ de retour au calme Toujours 3*100m en accélération progressive rec100m trot lent dans un 500m Gammes et éducatifs de coordination le...
PLAN DECEMBRE 2017
Toujours de 20’ à 30’ échauffement Toujours de 10’ à 15’ retour au calme Toujours 3*100m en accélération progressive rec100m lent dans un 500m avant la séance Gammes le jeudi avant les lignes...
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