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Entrainements
Entraînements du 6 au 12 septembre 2010 - Demi fond
Programme d’entraînement septembre 2010. (séances de fractionné, long et court, des mardis et jeudis) ........................................................................................... Mardi...
Entraînement demi-fond - semaine du 30 août au 5 septembre 2010
C'est reparti pour un tour... enfin plusieurs tours de piste car la reprise s'annonce belle et bien engagée. Il suffit de jeter un coup d'œil aux distances proposées par Gérard ! 31 Août :...
Entraînement août 2010
Programme d’entraînement AOUT 2010 (séances de fractionné, long et court, des mardis et jeudis.) 3 Août : 3 x 2000 m en endurance active, allure marathon (récupération 400 m footing)
5 Août :...
Entraînements semaine du 27 au 30 septembre 2010 - Demi fond
Programme d’entraînement septembre 2010. (séances de fractionné, long et court, des mardis et jeudis) ........................................................................................... 28 /9...
Entraînements du 5 au 31 juillet 2010
Attention... canicule... déshydratation... venez avec vos bouteilles, gourdes et bidons d'eau à l'entraînement !
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