Bonjour à toutes et tous, Vous trouverez en PJ une idée de plan pour s'entretenir pendant l'été. J'insiste pour que chacun profite de l'été pour couper l'entrainement au moins 2...

Voici en PJ les plans d'entrainement pour ce mois de Juin. Ils sont orientés 10 km car il n'y a quasi plus de semi-marathons à cette époque de l'année ! Vous pouvez toutefois me contacter en...

Chaussez vos shoes, lacez les... c'est parti pour les entraînements du mois de mai...

Bonsoir à tous, J'espère que la forme est là ! Bravo pour les résultats de l'EKIDEN le weekend dernier, même s'il y a eu quelques déception, tout le monde a bien mouillé le maillot et les hommes...

Bonjour à tous, Voici les plans pour le mois de mars. Les cross sont terminés, place aux courses sur route et aussi les courses natures, de plus en plus "prisées" par les coureurs. Nous...