Modalités de réinscription en cliquant sur l'image ci dessous  |
Entrainements
Plan d'entraînement décembre 2014
PLAN USMM décembre 2014 Toujours 20' à 30' d'échauffement avant les séances de qualité. Toujours 3 lignes droites en accélération progressive sur 100m avant séance. Toujours 10' à 15' de retour au...
Plan d'entraînement octobre 2014
Plan USMM octobre 2014 Toujours 20' à 30' d'échauffement avant les séances de qualité. Toujours 3 lignes droites en accélération progressive sur 80 à 100m avant séance. Toujours 10' à 15' de retour...
Plan d'entraînement avril 2015
USMM ATHLETISME AVRIL 2015 Toujours 20' à 30' d'échauffement sur les séances de qualité. Toujours 10' à 15' de retour au calme sur les séances de qualité. Toujours 3 lignes droites en accélération...
Plan d'entraînement mars 2014
Bonjour à tous, Vous trouverez en Pièces Jointes les nouveaux plans d'entraînement du mois. Bonne semaine ! Cosimo et Olivier
Plan d'entraînement janvier 2015
Toujours 20' à 30' d'échauffement avant les séances de qualité Toujours 3 lignes droites en accélération progressive sur 100m avant séance Toujours 10' à 15' de retour au calme sur les séances de...
|
Rejoignez le Strava du Club 
|
|
|
||
