 Kinder Day Le 19 septembre Stade Christiane Prajet 13h-15h Poussins (2016-2017) 15h-17h Eveils (2018-2019-2020) Le Kinder Day permet aux enfants de découvrir l’athlétisme de manière simple et ludique à travers une première expérience ludique de l’athlétisme dans une ambiance conviviale et adaptée à tous les niveaux. Rendez vous sur place Kinder Day Le 19 septembre Stade Christiane Prajet 13h-15h Poussins (2016-2017) 15h-17h Eveils (2018-2019-2020) Le Kinder Day permet aux enfants de découvrir l’athlétisme de manière simple et ludique à travers une première expérience ludique de l’athlétisme dans une ambiance conviviale et adaptée à tous les niveaux. Rendez vous sur place |
Entrainements
PLAN USMM du lundi 16 juin au 20 juillet 2014
ATTENTION la saison touchant à sa fin nous allons diminuer la charge d'entraînement ainsi que les intensités. Pensez par ailleurs à laisser de côté vos runnings durant 10 à 15 jours pour profiter...
Entraînement - 4 mars 2014
En attendant le plan complet de mars, voici la séance de ce soir, mardi 4 mars 2014 : 600/800/1000/1000/800/600 à 90% VMA récup 200 mètres trot léger.
Plan d'entraînement février 2014
Bonjour à tous, En attendant la mise en forme habituelle pour publication sur le site internet, voici un premier jet de ce qui vous attend pour le mois de février.
Plan d'entraînement décembre 2014
PLAN USMM décembre 2014 Toujours 20' à 30' d'échauffement avant les séances de qualité. Toujours 3 lignes droites en accélération progressive sur 100m avant séance. Toujours 10' à 15' de retour au...
Plan d'entraînement mars 2014
Bonjour à tous, Vous trouverez en Pièces Jointes les nouveaux plans d'entraînement du mois. Bonne semaine ! Cosimo et Olivier
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