Connectez-vous S'inscrire

Les Photos du Cross Départemental de janvier 2019

Les Photos du Cross Départemental de janvier 2019
La galerie des photos est disponible ! Mille merci à Guy Fav pour sa haute maîtrise de l'objectif !!!
Cliquez ici pour voir la Galerie Photo...

Et cliquez ici pour télécharger toutes les photos...

Les Photos du Cross Régional de janvier 2019

Les Photos du Cross Régional de janvier 2019
La galerie des photos est disponible ! Mille merci à Guy Fav pour sa haute maîtrise de l'objectif !!!
Cliquez ici pour voir la Galerie Photo...

Et cliquez ici pour télécharger toutes les photos...






SEANCE DE COTE

Dimanche 5 Novembre 2006

Dieu qu'ça monte!
Dieu qu'ça monte!
Après la séance de musculation de la veille qui a laissé quelques séquelles, nous avions rendez-vous à 10h00 devant Cerdan pour nous rendre au Petit Clamart sur le jardin Parisien.
Au programme des réjouissances :
  • 10-20'00 de footing
  • Etirements & Gammes
  • 3 blocs x 3 séries de "cotes escaliers" en accélération progressive.
  • 10'00 récup'

BILAN :
Nous étions une bonne dizaine à braver le froid hivernal et les gants n'étaient pas superflus. Seule Brigitte a tombé le maillot histoire de frigorifier ses partenaires d'entrainement!
MC