Chers tous, Voici enfin le plan d'entraînement marathon pour Toulouse. Il s'agit d'une mouture un peu modifiée de la dernière préparation. Nous sommes (Cosimo et moi) à votre entière disposition...

Bonsoir à tous, Voici en PJ le plan d'entraînement commun fait pour cette période un peu particulière avec les fêtes et peu d'entraînement au stade puisque deux mardis sont fériés, et je serai pour...

Bonjour à tous, La rentrée et la reprise des entraînement se profile pour cette nouvelle saison, voici donc les plans d'entraînement généraux en pièce jointe. A la semaine prochaine! Olivier

Bonjour à tous, Voici les plans d'entraînement pour le mois de Juin. A mesure que les températures montent (on l'espère) les distances courues en compétition se raccourcissent. Ces plans...

Bonsoir à toutes/tous, En PJ deux plans d'entraînement destinés aux coureurs ne participant pas à un marathon ce printemps. A bientôt Cosimo et Olivier