Salut à tous ! En PJ les plans d'entraînement pour la prochaine période, axés 10 km. Cosimo et Olivier

Bonjour à tous, Vous aviez déjà un plan d'entraînement orienté cross. Voici deux autres plans d'entraînement : Le premier est orienté route (10km). Le second est un plan marathon pour les nombreux...

Bonjour à tous, La rentrée et la reprise des entraînement se profile pour cette nouvelle saison, voici donc les plans d'entraînement généraux en pièce jointe. A la semaine prochaine! Olivier

Bonsoir à tous, Après cette belle journée interclubs hier et en attendant la prochaine le weekend du 20 mai, voici les plans d'entraînement de la période. NB : Une réunion demain soir m'empêchera...

Salut à tous, Voici en PJ une trame pour l'entraînement de cet été. C'est un plan d'entretien, sur un cycle de 4 semaines à répéter en Juillet et Août. Nous insistons sur le fait qu'il est nécessaire...