Athlètes en compétition repos 3 jours avant la course ou séance du jeudi faite de moitié. Reprise après la course le jeudi après 3 jours de récupération. Pour ceux voulant impérativement courir...

Voici les plan d'entraînement du mois d'octobre 2013 pour les Experts et les Confirmés.

Ils seront 7 athlètes de la section à tester les installations de Faro cette année au cours d'un stage de 8 jours du 17 au 24 avril. Le stage sera dirigé par l'entraineur de demi-fond, Olivier...

Chers tous, Voici enfin le plan d'entraînement marathon pour Toulouse. Il s'agit d'une mouture un peu modifiée de la dernière préparation. Nous sommes (Cosimo et moi) à votre entière disposition...

Bonjour à tous, Voici les plans d'entraînement pour le mois de Juin. A mesure que les températures montent (on l'espère) les distances courues en compétition se raccourcissent. Ces plans...