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SAISON 2020 -2021 C'est reparti !
Reprise des entrainement le 1 septembre




17/09/2020

Journée nationale de la Marche Nordique le 3 octobre 2020

La section Fitness de l'USMM, avec le soutien de la section athlétisme, organise sa première journée de marche nordique pour vous faire découvrir la marche nordique et le Nordic Fit ! 
Inscription en suivant ce lien





Entraînements du 27 au 31 juillet 2009

Mardi 28 Juillet 2009

Mardi 28/7 : 4 x 1200 m (récupération 400 m footing) allure 10 km.


Jeudi 30/7 : vite lent vite sur 3000 m. 150 m vite, 50 m lent... soit 15 accélérations sur 150 m à VMA.