Entraînements du 27 au 31 juillet 2009

Affutez vos semelles.... Rentrée pour tous à compter du lundi 9 septembre !!!! ACCUEIL LE CLUB l'USM Malakoff La section athlétisme Les entrainements Nous rejoindre Les liens utiles ÉVÉNEMENTS DU CLUB Les Foulées Le Cross des écoles Le meeting Motard LES RÉSULTATS Résultats du Club Résultats par athlète Les meilleures perf du club MEMBRES Vie du Club Plans Type Plans d'entrainements Calendrier courses et compétitions Formations et juges Trombinoscope News Letter Santé
Kinder Day Les photos de la séance de découverte de l'athlétisme organisé pour les enfants le 14 septembre sont disponibles ! en cliquant ci-dessous merci à InterMarché pour avoir offert les goûters ! Challenge Run2K Le 19 septembre à 19h Venez vous tester sur 2km le 19/09 à 19h Stade Marcel cerdan Cliquez pour s'inscrire Journée de la Marche Nordique 5 octobre, ouvert à toutes et tous Pour s'inscrire, suivre ce lien plus d'info ici	Entraînements du 27 au 31 juillet 2009 Mardi 28 Juillet 2009 Mardi 28/7 : 4 x 1200 m (récupération 400 m footing) allure 10 km. Jeudi 30/7 : vite lent vite sur 3000 m. 150 m vite, 50 m lent... soit 15 accélérations sur 150 m à VMA. Voir les 2 commentaires	Rejoignez le Strava du Club
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