Plans d'entrainements | USM Malakoff Athlétisme

Les entrainements ont repris depuis le 1er septembre pour toutes les sections sauf EA/PO (reprise le 19/09) ACCUEIL LE CLUB l'USM Malakoff La section athlétisme Nous rejoindre Les liens utiles ÉVÉNEMENTS DU CLUB Les Foulées Le Cross des enfants Le meeting Motard LES RÉSULTATS Résultats du Club Résultats par athlète Les meilleures perf du club MEMBRES Plans Type Plans d'entrainements Trombinoscope
Kinder Day Le 19 septembre Stade Christiane Prajet 13h-15h Poussins (2016-2017) 15h-17h Eveils (2018-2019-2020) Le Kinder Day permet aux enfants de découvrir l’athlétisme de manière simple et ludique à travers une première expérience ludique de l’athlétisme dans une ambiance conviviale et adaptée à tous les niveaux. Rendez vous sur place Kinder Day Le 19 septembre Stade Christiane Prajet 13h-15h Poussins (2016-2017) 15h-17h Eveils (2018-2019-2020) Le Kinder Day permet aux enfants de découvrir l’athlétisme de manière simple et ludique à travers une première expérience ludique de l’athlétisme dans une ambiance conviviale et adaptée à tous les niveaux. Rendez vous sur place	Plans d'entrainements Octobre 2020 PLAN Octobre 2020 Toujours 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en accélération progressive... Septembre 2020 PLAN Septembre 2020 Sur les séances de qualité: - 20min à 30min d’échauffement - Étirements + Gammes -... Plan Eté 2020 Plan Eté PLAN JUILLET-AOUT 2020 Plan d'entraînement pour les 3 prochaines semaines Toujours 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours 10’ à 15’ de retour au... Plan de reprise PLAN de reprise Nous ne savons pas quand le stade Marcel Cerdan réouvrira, mais nous pouvons recourir sans limite à partir de lundi! Je vous propose donc le plan de... Plan Mars 2020 PLAN MARS 2020 Pour le mois de mars, 2 plans vont cohabiter, poursuite du programme lancé en février Le plan 10km classique (pour ceux qui ne veulent pas faire de long) Le plan marathon Pour... 1 ... « 9 10 11 12 13 14 15 » ... 16	Rejoignez le Strava du Club
- -- - - - - - Accès membres \| Plan du site \| Inscription au site \| Tags \| Powered by WM