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PLAN Octobre 2020 Toujours 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en accélération progressive...
Plan Eté PLAN JUILLET-AOUT 2020 Plan d'entraînement pour les 3 prochaines semaines Toujours 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours 10’ à 15’ de retour au...
PLAN de reprise Nous ne savons pas quand le stade Marcel Cerdan réouvrira, mais nous pouvons recourir sans limite à partir de lundi! Je vous propose donc le plan de...
