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le 11 décembre : Le club offre le dossard à la Corrida d'Issy les Moulineaux
pour les athlètes à jour de leur cotisation

Cliquez sur l'image pour vous inscrire et voir la liste de celles et ceux déjà inscrit(e)s !








Plans d'entrainements

Plan Mars 2019 €

PLAN MARS 2019 Pour le mois de mars, 4 plans vont cohabiter Le plan 10km classique (pour ceux qui ne veulent pas faire de long) Le plan Semi marathon Le plan marathon Le plan 5 km (démarre fin...

Plan Février 2019 €

PLAN FEVRIER 2019 Pour le mois de février, 4 plans vont cohabiter Le plan Cross Le plan 10km classique (pour ceux qui ne veulent pas faire de long) Le plan Semi marathon Le plan marathon  ...

Plan Décembre 2018 €

PLAN DECEMBRE 2018 Toujours de 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours de 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en accélération progressive...

Plan NOVEMBRE 2018 (préparation 10KM ou SEMI BB) €

PLAN NOVEMBRE 2018 Toujours de 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours de 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en accélération progressive...

Plan OCTOBRE 2018 (préparation 10KM ou SEMI BB) €

PLAN OCTOBRE 2018 Toujours de 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours de 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en accélération progressive...
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