Le Plan d'entrainement de mai à juin est publié !
Accédez au détail mensuel dans le menu "membres"


------------------------------------------

MIRLEFT J+2

Dimanche 19 Septembre 2010

MIRLEFT J+2
Première journée de stage à Mirleft...
De bon matin c'est à dire 7h30 nous sommes parti faire une petite séance d'endurance active de 2x2000m pour revenir à l'hôtel les yeux ébahis par le festin matinal qui nous attendait (les anciens stagiaires nous comprendrons...n'est-ce pas Fred!).
Fin de matinée ballade dans les rochers sur la Plage du Marabout.
L'après-midi se déroula en plusieurs phases entre plage de Sidi-Ifni, rencontres originales :
  • soldats de l'ONU en perm',
  • gouter auprès de la famille de Naima une stagiaire
Puis footing en bord de mer finissant les pieds, les genoux...la tête dans l'eau...
Je vous quitte, j'entends l'appel à la prière qui m'indique qu'il est 20h et donc l'heure de diner!

MARIE CAROLNE SAVELIEFF

Rejoignez nous pour la saison 2023-2024 en cliquant sur l'image ci dessous






Rejoignez le Strava du Club