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Entrainements
Plan d'entraînement mars 2014
Bonjour à tous, Vous trouverez en Pièces Jointes les nouveaux plans d'entraînement du mois. Bonne semaine ! Cosimo et Olivier
Plan d'entraînement novembre 2013
Voici le plan d'entraînement du mois de novembre 2013 pour les groupes demi-fond experts et confirmés.
Plan d'entraînement mai 2015
USMM ATHLETISME MAI 2015 Toujours 20' à 30' d'échauffement sur les séances de qualité. Toujours 10' à 15' de retour au calme sur les séances de qualité. Toujours 3 lignes droites en accélération...
Plan d'entraînement février/mars 2015
USMM ATHLETISME FEVRIER/MARS 2015 Toujours 20' à 30' d'échauffement sur les séances de qualité. Toujours 10' à 15' de retour au calme sur les séances de qualité. Toujours 3 lignes droites en...
Plan d'entraînement avril 2015
USMM ATHLETISME AVRIL 2015 Toujours 20' à 30' d'échauffement sur les séances de qualité. Toujours 10' à 15' de retour au calme sur les séances de qualité. Toujours 3 lignes droites en accélération...
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