Entrainements

Entraînements du 5 au 31 juillet 2010   05/07/2010

Attention... canicule... déshydratation... venez avec vos bouteilles, gourdes et bidons d'eau à l'entraînement !


Entraînements du 21 juin au 3 juillet 2010   21/06/2010

Après un weekend chargé : Foulées des Laveuses pour les uns, 10 km de Suresnes pour les autres, voici les entraînements concoctés par notre entraîneur en cette veille de vacances.


Entraînements du 14 au 20 juin 2010   14/06/2010

Deux entraînements intéressants pour ceux qui préparent leurs épreuves de juillet. Courses sur route, piste, triathlon... il y en aura tout au long de l'été... que ce soit à Paris ou aux Mureaux (Val...


Entraînements du 7 au 12 juin 2010   06/06/2010

Une petite semaine... enfin pas vraiment si l'on regarde de plus près le programme concocté par Gérard ! Un entraînement mardi pour les costauds et un deuxième,le jeudi pour les plus rapides. Mardi...


Entraînements du 1er au 6 juin 2010   30/05/2010

Bientôt l'été. Voici les séances de fractionné, long et court, des mardis et jeudis concoctées par Gérard pour votre plaisir. Après les interclubs, la course des familles, le 10 kms du Plessis...


Entraînements du 24 au 31 mai 2010   22/05/2010

Derniers entraînements avant le mois de juin. Mois des compétitions sur pistes s'il en est. De quoi essayer de nouvelles distances lors des meetings parisiens. Mardi 25/5. 600/1200 x 2 (récupération...


Entraînements du 17 au 23 mai 2010   16/05/2010

Semaine un peu particulière avec le meeting Motard ce mardi au stade. L'occasion de se mesurer au chronomètre sur 3 000 ou 1 000 mètres. Et pour clôturer cette semaine, le deuxième tour des...


Entraînements du 10 au 16 mai   09/05/2010

De quoi préparer le second tour des interclubs. Un peu de vite lent vite, une poignées de 1 200 mètres et le tour est joué... 11/5 : 3 x 1200 m (récupération 400 m footing) allure 10 km 13/5 :...


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A l'affiche

Informations pour les inscriptions 2010-2011

Informations pour les inscriptions 2010-2011
Cotisations 2010-2011 :

EA / PO (nés de 2000 à 2004) : 77 euros
BE / MI (nés de 1996 à 1999) : 87 euros
Cadets ( nés en 1994 et 1995) : 114 euros
JU, ES, SE, VE (nés en 1993 et avant) : 137 euros
Loisirs (non compétiteurs) : 77 euros



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21/04/2010 - Hervé MERAVILLE & Davy ZANIN