USM Malakoff  - Athlétisme


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Résultats individuels USMM

Tous les résultats de chaque athlète classés par performances.
Merci de nous signaler les éventuelles omissions ou erreurs.

Résultats individuels USMM



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Chts de France Interclubs

Il était une fois le championnat interclubs…
Le mois de mai, c’est traditionnellement le mois des interclubs. C'est-à-dire pour les clubs, structures de base de l’athlétisme français, une époque capitale. Les interclubs, c’est aussi la transformation provisoire de l’athlétisme, sport individuel, en sport d’équipe…




BULLETIN D'INFO N°9

Version papier disponible au siège de l'USMM, à la médiathèque et au stade Marcel Cerdan



Entrainements

PLAN JUILLET 2017 01/07/2017

15’ à 20’ échauffement sur les séances de qualité 5’ à 10’ de retour au calme sur les séances de qualité Pas de gammes durant les vacances Lignes droites avant séance dans un 500m comme d’habitude...


PLAN USMM JUIN 2017 04/06/2017

Toujours de 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité. Toujours de 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité. Toujours 3*100m en accélération progressive rec100m trot lent...


PLAN AVRIL 2017 09/04/2017

Toujours 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en accélération progressive rec100m trot lent dans un...


PLAN MAI 2017 29/04/2017

Toujours 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en accélération progressive rec100m trot lent dans un...


PLAN MARS 2017 25/02/2017

Toujours de 20’ à 30’ échauffement sur les séances de qualité. Toujours 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité. Toujours 3*100m en accélération progressive rec100m trot lent dans un...


PLAN FEVRIER 2017 04/02/2017

Toujours 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en accélération progressive rec100m trot lent dans un...


PLAN JANVIER 2017 29/12/2016

Toujours 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en accélération progressive rec100m trot lent dans un...


PLAN DECEMBRE 2016 05/12/2016

Toujours de 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité Toujours de 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3 accélérations sur 100m en accélération progressive...


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LES NEWS

PLAN JUILLET 2017

01/07/2017 - Gérald Lombion

L'Occitane, la fin d'une galère!

30/06/2017 - Damien Tron

Oxy' Jeunes 2 km

29/06/2017 - Pascal Langlet

Une assemblée générale réussie !

15/06/2017 - Hervé Meraville

1er Ekiden de Sceaux

11/06/2017 - Hervé Meraville