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  <title>USM Malakoff Athlétisme</title>
  <description><![CDATA[Site officiel du club d'athlétisme de Malakoff, bref apercu de l'ambiance de groupe, de ses entraineurs, ses lieux de pratique, ses résultats sur piste, cross, route, trail... ainsi que des différentes manifestations sportives dédiées à la course à pieds organisées par l'USMM Athlétisme :  le 10km de Malakoff, le meeting André Motard, les départementaux FFA de fond long.
Donc avis à tous les coureurs, vous êtes les bienvenus!]]></description>
  <link>https://www.usmm.fr/</link>
  <language>fr</language>
  <dc:date>2026-03-16T19:24:41+01:00</dc:date>
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   <title>USM Malakoff Athlétisme</title>
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   <title>LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés</title>
   <pubDate>Sun, 21 Feb 2010 21:53:00 +0100</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>Mcaro</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[CROSS COUNTRY]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
        <div style="position:relative; float:right; padding-left: 1ex;">
      <img src="https://www.usmm.fr/photo/art/default/1897888-2601239.jpg?v=1289477198" alt="LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés" title="LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés" />
     </div>
     <div>
      C'est sur un <span class="fluo_vert">terrain des plus gras et très séléctif </span>de par sa succession de coups de cul que se sont jouées les <span class="fluo_vert">qualif' pour les Frances de Cross country de la Roche-Sur-Yon...</span>       <br />
       Excusez du vocable quelque peu imagé, mais vous qui étiez parmi nous, vous ne pourrez que m'affirmer.       <br />
       Pour les absentéistes et bien il ne vous reste que ce récit et quelques photos pour vous faire une idée de cette butte casse-pattes...       <br />
              <br />
       Du coté de nos athlètes, c'est <span class="fluo_vert">Thibaut qui a ouvert les hostilités</span>. Bonne conduite de sa part pour un athlète qui n'est pas un grand spécialiste de la discipline. Je ne peux rester qu'admirative, voir meme un brin jalouse quand je vois <span class="fluo_vert">son finish qui a scotché une belle poignée de Minimes</span>.       <br />
       <span class="u">Thibaut PILLON</span> arrive 59°/ en 10'52&quot;.       <br />
              <br />
       Ensuite, à l'heure ou la grande majorité de notre beau pays mettait les pieds sous la table, notre <span class="fluo_vert">équipe masculine mettait, elle, les pieds Box 8</span> prete à parcourir avec leurs pointes de 7 lieues (...et de 9-12- voir 15mm) leur unique Grande Boucle.        <br />
       <span class="u">EQUIPE MASCULINE : </span>23°/25 avec 695points  (153°,171°,180°,191°)        <br />
       Serge AGASSEAU : 153° en 14'16&quot;       <br />
       <span class="u">Marc SIMON : </span>171°/194 en  14'40''       <br />
       <span class="u">Fabrice DELABARRE :</span> 180°/194 en 14'52&quot;       <br />
       <span class="u">Jean-Louis PIETRI  :</span> 191°/194 en 15'56''       <br />
       <span class="fluo_jaune">DIAPO-PHOTOS CROSS COURT HOMME :        <br />
       cy[http://www.usmm.fr/slideshow/43268/</span>
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position:relative; text-align : center; padding-bottom: 1em;">
      <img src="https://www.usmm.fr/photo/art/default/1897888-2601390.jpg?v=1289477198" alt="LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés" title="LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés" />
     </div>
     <div>
      Surmotivée par sa liesse de supporter, <span class="fluo_vert">Sandrine </span>nous gratifia d'une belle performance sur cross court sur près de 3000m.       <br />
       <span class="u">SANDRINE PONS 106°/113 en 13'44'' </span>       <br />
              <br />
       Enfin, que dire de <span class="fluo_vert">notre équipe féminine </span>au complet malgrè l'heure tardive (14h40) et le terrain qui fut travaillé au mieux par les centaines d'athlètes précédants...       <br />
       C'est donc après un repérage de leurs <span class="fluo_vert">4 boucles que le Box 23 se voyait gratifié de 6 valeureuses guerrières en passe de réaliser une belle 7° place par équipe</span>. Pas suffisante pour figurer dans le Top 5 qualifié mais néammoins exceptionnel en vue de leur 6° place aux régionaux.       <br />
       <span class="u">EQUIPE FEMININE : </span> <span style="font-style:italic">7°/18 avec  236points  (21°,29°, 90°, 96°</span>       <br />
       <span class="u">Heidi FREYTAG : </span>15°SEF / 21°scratch. <span class="fluo_rose"><span style="font-style:italic">Qualifiée individuelle.</span></span>       <br />
       <span class="u">Marie-Caroline SAVELIEFF : </span>19° SEF / 29° scratch. <span class="fluo_rose"><span style="font-style:italic">Qualifiée Individuelle.</span></span>       <br />
       <span class="u">Louise DALINGWATER : </span>90° scratch       <br />
       <span class="u">Carine TRINCAZ  : </span>96° Scratch       <br />
       <span class="u">Annie RIFFLE : </span> 102° Scratch       <br />
       <span class="u">Maria PATRICIO DA SILVA :</span> 133° Scratch       <br />
       <span class="fluo_jaune">DIAPO-PHOTOS CROSS ELITE FEMININ:        <br />
       http://www.usmm.fr/slideshow/43271/</span>       <br />
              <br />
       En bref, une journée épique ou nul ne manqua à l'appel et surtout ou 2 individuelles ont réussi à chopé le billet tant convoité pour la Roche-Sur-Yon...        <br />
       Alors RDV pour la Finale et souhaitons une belle place à nos 2 crosswomen...
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position:relative; text-align : center; padding-bottom: 1em;">
      <img src="https://www.usmm.fr/photo/art/default/1897888-2601406.jpg?v=1289477198" alt="LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés" title="LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés" />
     </div>
     <div>
      
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position:relative; text-align : center; padding-bottom: 1em;">
      <img src="https://www.usmm.fr/photo/art/default/1897888-2601460.jpg?v=1289477198" alt="LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés" title="LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés" />
     </div>
     <div>
      <span class="u">Un petit mot de Louise : </span>       <br />
       Bravo aux qualifications individuelles de Heidi et Marie-Caroline.        <br />
       Oh là là, quelle course difficile. J'essaierai de me rattraper lors des courses un peu moins rudes et un peu plus à ma portée <span class="fluo_vert">(je ne suis pas née à la campagne </span>:-)))!!!        <br />
       En tout cas, j'ai passé une bonne journée et j'espère continuer l'aventure avec notre belle équipe féminine.        <br />
       Merci à Pascal et à Gérard pour les encouragements!!!       <br />
       Merci beaucoup à Maria pour sa disponibilité.       <br />
       
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position:relative; text-align : center; padding-bottom: 1em;">
      <img src="https://www.usmm.fr/photo/art/default/1897888-2601495.jpg?v=1289477198" alt="LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés" title="LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés" />
     </div>
     <div>
      <span class="fluo_vert">Merci à Heidi, Maria, Carine,Pascal le mari de Maria... pour leurs photos en lien.       <br />
       Et un grands merci à tous les photographes et supporters qui ont su nous encourager aux 4 coins du parcours!</span>       <br />
       
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position:relative; text-align : center; padding-bottom: 1em;">
      <img src="https://www.usmm.fr/photo/art/default/1897888-2604130.jpg?v=1289477198" alt="LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés" title="LIFA de Cross : Tous les résultats &amp; qualifiés" />
     </div>
     <div>
      La prochaine étape pour nos 2 qualifiées se trouvent à cette adresse :       <br />
              <br />
       <a class="link" href="http://www.athle.com/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=3513">Championnats de France de Cross-Country</a>       <br />
              <br />
       Agenda du site également à jour.
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">Site d'entrainement, d'information de course à pieds, cross, piste, route...</div>
   ]]>
   </description>
   <photo:imgsrc>https://www.usmm.fr/photo/art/imagette/1897888-2601239.jpg</photo:imgsrc>
   <link>https://www.usmm.fr/LIFA-de-Cross-Tous-les-resultats-qualifies_a650.html</link>
  </item>

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   <title>CROSS 2008-2009</title>
   <pubDate>Tue, 16 Sep 2008 10:39:00 +0200</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>MC</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[CROSS COUNTRY]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   Voici les dates à retenir!     <div style="position:relative; float:right; padding-left: 1ex;">
      <img src="https://www.usmm.fr/photo/art/default/1039792-1309692.jpg?v=1289477123" alt="CROSS 2008-2009" title="CROSS 2008-2009" />
     </div>
     <div>
      <ul class="list"><li>30/11/2008 : Cross de Chaville</li></ul>       
       <ul class="list"><li>18/01/2009 : Départementx  à Chaville</li></ul>       
       <ul class="list"><li>08/02/2009 : Régionx à Franconville</li></ul>       
       <ul class="list"><li>22/02/2009 : LIFA à Cergy-Pontoise</li></ul>       
       <ul class="list"><li>15/03/2009 : Championnats de France</li></ul>
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">Site d'entrainement, d'information de course à pieds, cross, piste, route...</div>
   ]]>
   </description>
   <photo:imgsrc>https://www.usmm.fr/photo/art/imagette/1039792-1309692.jpg</photo:imgsrc>
   <link>https://www.usmm.fr/CROSS-2008-2009_a374.html</link>
  </item>

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   <title>CHAMPIONNATS DE FRANCE DE CROSS A LAVAL</title>
   <pubDate>Mon, 03 Mar 2008 12:16:00 +0100</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>MC</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[CROSS COUNTRY]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
        <div style="position:relative; text-align : center; padding-bottom: 1em;">
      <img src="https://www.usmm.fr/photo/art/default/871376-1071085.jpg?v=1289477262" alt="CHAMPIONNATS DE FRANCE DE CROSS A LAVAL" title="CHAMPIONNATS DE FRANCE DE CROSS A LAVAL" />
     </div>
     <div>
      Un grand coup de chapeau à nos 2 athlètes qui malgrès la boue qui ne manquait pas ont tout deux terminé dans le TOP 100 (Et facile!) :       <br />
              <br />
       <b>Cross court féminin :</b>       <br />
       <span class="fluo_rose">Heydi FREYTAG : 51°/218</span>       <br />
              <br />
       <b>Cross Handisport :</b>       <br />
       <span class="fluo_cyan">Frédéric KERN : 14°</span>       <br />
              <br />
       <span style="font-style:italic">Une bonne nouvelle concenrnant Heydi et Maria : </span>       <br />
       L'année prochaine vous pourrez toutes 2 faire partie de l'équipe!       <br />
              <br />
       Pour les résultats complets, <span style="font-style:italic">cliquez</span> sur le fichier joint!
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">Site d'entrainement, d'information de course à pieds, cross, piste, route...</div>
   ]]>
   </description>
   <photo:imgsrc>https://www.usmm.fr/photo/art/imagette/871376-1071085.jpg</photo:imgsrc>
   <link>https://www.usmm.fr/CHAMPIONNATS-DE-FRANCE-DE-CROSS-A-LAVAL_a275.html</link>
  </item>

  <item>
   <guid isPermaLink="false">tag:https://www.usmm.fr,2026:rss-844286</guid>
   <title>HORAIRES &amp; QUALIFIES AUX LIFA DE CROSS COUNTRY</title>
   <pubDate>Tue, 05 Feb 2008 11:35:00 +0100</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>MC</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[CROSS COUNTRY]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   COULOMMIERS, Départ en car à Marcel Cerdan, 8h45 Dimanche 17 Février 2008,     <div>
      <b>HORAIRES....CATEGORIES...............................DISTANCES </b>       <br />
       <span class="fluo_cyan">10 H 50.......Match interdép Benjamins H..2300m (1DPB + 1PB + A)</span>        <br />
       <span class="fluo_rose">12 H 20.......Cross Court F...........................3350m (1DGB + A) </span>       <br />
       <span class="fluo_cyan">12 H 40.......Cross Court H...........................4400m (1DPB + 1GB + A) </span>       <br />
              <br />
              <br />
       1DPB =  Départ + Petite boucle = ABCDEF       <br />
       1PB = FGCDEF       <br />
       1DGB = Départ + Grande Boucle = ABCDHJKLIEF       <br />
       1GB = Grande Boucle =FGCDHJKLIEF       <br />
       A = Arrivée = FM       <br />
              <br />
       <span class="u">Horaires complets et plan du parcours en lien ci-dessous :</span>
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position:relative; text-align : center; padding-bottom: 1em;">
      <img src="https://www.usmm.fr/photo/art/default/844286-1035427.jpg?v=1289477261" alt="HORAIRES &amp; QUALIFIES AUX LIFA DE CROSS COUNTRY" title="HORAIRES &amp; QUALIFIES AUX LIFA DE CROSS COUNTRY" />
     </div>
     <div>
      Liste des qualifiés :       <br />
       l[Pour les garçons, c'est simple. Tous les athlètes s'étant engagés en cross court à Poissy se sont brillamment qualifiés individuellement :        <br />
       Pour rappel :       <br />
       -<span class="fluo_cyan"> DELABARRE Fabrice        <br />
       - CASTELNAU Alain        <br />
       - Serge A.       <br />
       - Fabrice F.       <br />
       - Frederic E.       <br />
       - Christophe D.       <br />
       - Marc S.       <br />
       - David P.</span>       <br />
              <br />
       Sans oublier :       <br />
       <span class="fluo_cyan">- Thibault P </span>qui a franchit le cap interdépartemental avec brillot en terminant 9° aux Départementaux d'Antony.       <br />
              <br />
       Coté fille, la qualification de l'Equipe en cross court a permis le repechage de certaines absentes lors des régionaux :       <br />
       <span class="fluo_rose">- SAVELIEFF Marie-caroline        <br />
       - DALINGWATER Louise        <br />
       - PATRICIO DA SILVA Maria       <br />
       - FORETZ Caroline        <br />
       - FORESTIER Brigitte        <br />
       - BERVAS Julie       <br />
       - FREYTAG Heydi</span>       <br />
              <br />
       
     </div>
     <br style="clear:both;"/>
     <div style="position: relative;">Site d'entrainement, d'information de course à pieds, cross, piste, route...</div>
   ]]>
   </description>
   <photo:imgsrc>https://www.usmm.fr/photo/art/imagette/844286-1035427.jpg</photo:imgsrc>
   <link>https://www.usmm.fr/HORAIRES-QUALIFIES-AUX-LIFA-DE-CROSS-COUNTRY_a266.html</link>
  </item>

  <item>
   <guid isPermaLink="false">tag:https://www.usmm.fr,2026:rss-829238</guid>
   <title>CHAMPIONNATS REGIONAUX OUEST DE CROSS COUNTRY</title>
   <pubDate>Mon, 21 Jan 2008 11:08:00 +0100</pubDate>
   <dc:language>fr</dc:language>
   <dc:creator>MC</dc:creator>
   <dc:subject><![CDATA[CROSS COUNTRY]]></dc:subject>
   <description>
   <![CDATA[
   PARC DE LA CHARMILLE à POISSY Dimanche 27 janvier 2008     <div style="position:relative; text-align : center; padding-bottom: 1em;">
      <img src="https://www.usmm.fr/photo/art/default/829238-1015703.jpg?v=1289477259" alt="CHAMPIONNATS REGIONAUX OUEST DE CROSS COUNTRY" title="CHAMPIONNATS REGIONAUX OUEST DE CROSS COUNTRY" />
     </div>
     <div>
      <b>HORAIRES.CATEGORIES.............DISTANCES</b>       <br />
       <span class="fluo_rose">10 H 25 Minimes F.................... 2303m (1MB)</span>       <br />
       <span class="fluo_cyan">10 H 45 Minimes H................... 3352m (1GB)</span>       <br />
       <span class="fluo_rose">11 H 05 Cross Court F..............3352m (1GB)</span>       <br />
       <span class="fluo_rose">11 H 20 Cadettes et JuniorsF..3575m (1PB + 1MB)</span>       <br />
       <span class="fluo_cyan">11 H 45 Cross Court H..............4004m (2MB)</span>       <br />
       <span class="fluo_cyan">12 H 05 CadetsH........................4004m (2MB)</span>       <br />
       <span class="fluo_cyan">12 H 30 Juniors H ......................5053m (1MB + 1GB)</span>       <br />
       <span class="fluo_cyan">12 H 55 Vétérans H..................10553m (1MB + 3GB)</span>       <br />
       <span class="fluo_rose">13 H 50 Cross Long F................6754m (2MB + 1 GB)</span>       <br />
       <span class="fluo_cyan">14 H 25 Cross Long H...........10553m (1MB + 3GB)</span>       <br />
              <br />
       GB  = 2750m       <br />
       MB =1701m       <br />
       PB =1272m       <br />
       Arrivée = 470m       <br />
       Départ  = 132m       <br />
              <br />
       <span style="font-style:italic">Pour visualiser le parcours, clique sur le lien ci-dessous :</span>
     </div>
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