Après la séance de musculation de la veille qui a laissé quelques séquelles, nous avions rendez-vous à 10h00 devant Cerdan pour nous rendre au Petit Clamart sur le jardin Parisien.
Au programme des réjouissances :

• 10-20'00 de footing

• Etirements & Gammes

• 3 blocs x 3 séries de "cotes escaliers" en accélération progressive.

• 10'00 récup'

BILAN :
Nous étions une bonne dizaine à braver le froid hivernal et les gants n'étaient pas superflus. Seule Brigitte a tombé le maillot histoire de frigorifier ses partenaires d'entrainement!