Entraînements - semaine du 11 au 17 octobre - Demi fond
Pascal Langlet
mardi 12 octobre :
2000
1500
1000
500
récupération 1'30" entre chaque série
jeudi 14 octobre :
6x500
récupération 1'30" entre chaque série
2000
1500
1000
500
récupération 1'30" entre chaque série
jeudi 14 octobre :
6x500
récupération 1'30" entre chaque série