Entraînements du 20 au 27 juillet 2009

Mardi 21 juillet : 400 m, 800 m, 400 m, 800 m, 400m.

Jeudi 23 juillet : 4 000 m vite-lent-vite. (10 tours de piste : 250 vite / 150 récup)

Commentaires (1)

1. jean-jacques le 24/07/2009 08:39

Dur, dur quand on n'a pas l'habitude!

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