USMM ATHLETISME AVRIL 2015 Toujours 20' à 30' d'échauffement sur les séances de qualité. Toujours 10' à 15' de retour au calme sur les séances de qualité. Toujours 3 lignes droites en accélération...

Athlètes en compétition repos 3 jours avant la course ou séance du jeudi faite de moitié. Reprise après la course le jeudi après 3 jours de récupération. Pour ceux voulant impérativement courir...

Voici les plan d'entraînement du mois d'octobre 2013 pour les Experts et les Confirmés.

Ils seront 7 athlètes de la section à tester les installations de Faro cette année au cours d'un stage de 8 jours du 17 au 24 avril. Le stage sera dirigé par l'entraineur de demi-fond, Olivier...

Chers tous, Voici enfin le plan d'entraînement marathon pour Toulouse. Il s'agit d'une mouture un peu modifiée de la dernière préparation. Nous sommes (Cosimo et moi) à votre entière disposition...