Le Plan d'entrainement de mars à mai est publié !
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Tous les Mercredi du 25 AVRIL au 11 JUILLET 2007

Vendredi 6 Avril 2007

Avec les beaux jours, le temps n'est plus aux plaisanteries!
Séances Spé et Pointes en vue..
Que vous soyez compétiteurs, entraineurs ou spectateurs, vos commentaires de soirées nous intéressent (affluence, perf, stress, ambiance générale...).

MEMO :
- En voiture : Autoroute A4, sortie Joinville ou A186 Créteil, puis Bonneuil et Saint-Maur N4 ou N19 Direction Créteil, puis Saint-Maur
- En RER : RER A, arret Parc de St Maur. Puis se diriger vers le Stade CHERON - Inscriptions au plus tard 45'00" avant la course,
- Le maillot du club est obligatoire,
- le dossard doit être fixé avec 4 épingles,
- La licence FFA Performance 2007-2008
- 1,50 euros par dossard / par athlète / par soirée (A vous de voir si vous souhaiter vous aligner sur plusiaurs épreuves un meme soir!).
- Une paire de pointes & son jeu de clous petite taille (non obligatoires, mais conseillées!)
- De quoi boire & manger car les soirées se prolongent bien souvent Taaaaaaaaaard.

Pour les résultats :
http://athle.saintmaur.free.fr

25 Avril 2007
19H30
Long H/F Benj/minimes
20H00
800 F
800 H
1500 F
1 500 H
3 000 H
3 000 F


02 Mai 2007
20 H 00
600 F
600 H
1 000 F
1 000 H
2 000 F
2 000 H

09 Mai 2007
20 H 00
1 500 F
1 500 H
1 000 F
1 000 H
3 000 F
3 000 H

16 Mai 2007
19H30
Long H/F Benj/minimes
20 H 00
800 F
20 H 05
800 H
20 H 30
1 500 F
20 H 40
1 500 H
20 H 55
3 000 F
21 H 10
3 000 H

23 Mai 2007
20 H 00
800 F
20 H 10
800 H
20 H 20
1 500 F
20 H 35
1 500 H
21 H 20
3 000 F
21 H 30
3 000 H

30 Mai 2007
19 H 30
1 500St CF Départx open
19 H 40
1 500 St CH Départx open
19 H 50
2 000 St JF Départx open
20 H 10
3 000 St F Départx open
20 H 30
3 000 St H Départx open
20 H 40
800 F
20 H 55
800 H
21 H 30
1 500 F
21 H 40
1 500 H
22H10
5000 F Départx open
22H35
5000 H Départx open

06 Juin 2007 Meeting sur invitation
18 H 30
1 000 F Minimes/cadettes
19 H 00
1 000 H Minimes/cadets
19 H 30
3 000 Marche F
20 H 00
5 000 MarcheH
20 H 15
Poids F
20 H 40
3 000 St H
20 H 50
Poids H
21 H 00
800 F
21 H 15
800 H
21 H 30
1 500 F
21 H 40
1 500 H

13 Juin 2007
19 H 30
1500st CH Régionaux *
19 H 40
1500st CF Régionaux *
19 H 50
2000st F Régionaux *
20 H 05
3 000st F Régionaux *
20 H 20
3 000 st H Régionaux *
20 H 50
5000F Régionaux *
21H15
5000H Régionaux *
22H00
800F
22H15
800H
23H00
1 500 F
23H10
1 500 H

20 Juin 2007
19 H 30
Long H/F Benjamins/min
20 H 00
800 F
20 H 15
800 H
21 H 00
1500 F
21 H 10
1500 H
21 H 45
3000 F
22 H 05
3000 H

27 Juin 2007
19 H 30
1 500 St CH LIFA
19 H 40
1 500 St CF LIFA
19 H 50
2 000 St F LIFA
20 H 05
3 000 St F LIFA
20 H 20
3 000 St H LIFA
20 H 50
5 000 F LIFA
21 H 15
5 000 H LIFA

22 H 00
800 F
22 H 15
800 H
23 H 00
1 500 F
23 H 10
1 500 H

04 Juillet 2007
20 H 00
800 F
20 H 15
800 H
20 H 50
1 500 F
21 H 00
1 500 H
21 H 30
3 000 F
21 H 45
3 000 H

11 Juillet 2007 CHARLETTY
20 H 00
3 000 St F
20 H 15
3 000 St H
20 H 30
800 F
20 H 45
800 H
21 H 30
1 500 F
21 H 40
1 500 H
22 H 20
3 000 F
22 H 35
3 000 H
MC


1.Posté par OLIV le 16/04/2007 11:48
Vu sur un autre site :
"Le programme des soirées est enfin en ligne. Nous avons pris du retard car il a fallu trouver une solution pour les deux dernières soirées. La corde sera refaite fin juillet, nous irons donc à Charlety les 11 et 18 juillet."

Charléty les 11 et 18/07 donc, ca va être super !

2.Posté par MC le 16/04/2007 15:55
Que du bonheur, va falloir tenir la saison!
Pour le 18 ; je n'ai pas le programme.

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