Le Plan d'entrainement de mars à mai est publié !
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PLAN DU PARCOURS

Mercredi 23 Janvier 2008

5km : 1/2 Tour de place + 1 Grand Tour.
10km : 1 Tour de place + 2 Grands Tours.

Parcours en vidéo à venir!

  • Nous partons pour une Petite Boucle qui se trouve en haut à gauche du plan.
  • Puis l'on entame un long faux-plat montant jusqu'au stade en bas du plan) que l'on emprunte sur 300m pour ressortir dans un joli Parc dans lequel quelques cygnes seront présents pour vous encourager
  • Pour redescendre non loin de la Porte de Chatillon (qui se situe à l'extrème gauche du plan)
  • Ravitaillement au niveau du départ
  • 2°boucle
  • Arrivée au niveau du post de ravitaillement, sur la Place du 11 Novembre

Les km sont symbolisés ci-dessous par de petits carrés... Et seront au sol sur place ainsi que par des panneaux.
5 & 10KM DE MALAKOFF
5 & 10KM DE MALAKOFF
MC


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