Le Plan d'entrainement de mars à mai est publié !
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Entrainements

Plans d'entraînement demi-fond pour avril

Bonsoir à tous, J'espère que la forme est là ! Bravo pour les résultats de l'EKIDEN le weekend dernier, même s'il y a eu quelques déception, tout le monde a bien mouillé le maillot et les hommes...


Plans d'entraînement demi-fond pour mai

Chaussez vos shoes, lacez les... c'est parti pour les entraînements du mois de mai...


Plans d'entraînement demi-fond pour février

Bonjour à tous, Voici les plans pour le mois de février. NB : un test VMA prévu le jeudi 17/02 Les plans marathons (3h, 3h15, 3h30, 3h45, 4h) seront envoyés le weekend...


Plans d'entraînement demi-fond pour mars

Bonjour à tous, Voici les plans pour le mois de mars. Les cross sont terminés, place aux courses sur route et aussi les courses natures, de plus en plus "prisées" par les coureurs. Nous...


Plans d'entraînement demi-fond pour janvier

Bonjour à tous ! Après les traditionnels voeux d'hier, voici le programme des réjouissances pour ce début d'année ! 4 plans d'entrainement pour le prix de deux : - Les deux plans...


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