Entraînements du 8 au 14 février 2010

Séances de fractionné, long et court, des mardi et jeudi... entraînez vous sérieusement !
Les foulées de Malakoff sont pour ce weekend et les interrégionaux de cross arrivent à grand pas.



Entraînements du 8 au 14 février 2010
9/2 : 2 x 1500 m + MILE (récupération 300 m footing) allure 10 km

11/2 : 8 x 350 m (récupération 150 m footing) VMA

Rédigé par Pascal Langlet le Dimanche 7 Février 2010
A l'affiche

Informations pour les inscriptions 2010-2011

Informations pour les inscriptions 2010-2011
Cotisations 2010-2011 :

EA / PO (nés de 2000 à 2004) : 77 euros
BE / MI (nés de 1996 à 1999) : 87 euros
Cadets ( nés en 1994 et 1995) : 114 euros
JU, ES, SE, VE (nés en 1993 et avant) : 137 euros
Loisirs (non compétiteurs) : 77 euros

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