Entraînements du 8 au 14 février 2010

Séances de fractionné, long et court, des mardi et jeudi... entraînez vous sérieusement !
Les foulées de Malakoff sont pour ce weekend et les interrégionaux de cross arrivent à grand pas.



Entraînements du 8 au 14 février 2010
9/2 : 2 x 1500 m + MILE (récupération 300 m footing) allure 10 km

11/2 : 8 x 350 m (récupération 150 m footing) VMA

Rédigé par Pascal Langlet le Dimanche 7 Février 2010
A l'affiche

Les Foulées de Malakoff - Courses

Les Foulées de Malakoff - Courses

 

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