USMM - Athlétisme
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USM Malakoff  - Athlétisme

Entrainements du 4 au 16 mai 2009



5 mai : 6 x 800 m allure 10 à 5 km. (R. 200 F)

7 mai : 10 x 200 m allure 1000 m (R. 200 F)

12 mai : Meeting Motard à partir de 19 h 15 au stade (Tous les athlètes sont conviés à participer aux épreuves ou pour aider à l'organisation (comptage des tours sur le 3 000, juge d'arrivée, etc). Voici le programme : http://www.usmm.fr/MEETING-ANDRE-MOTARD_a505.html

Pour ceux qui veulent s'entrainer avant : 1000/2000/1000 (R. 400 F) allures 5 et 10 km

14 mai : 100/200/300/400/500/400/300/200/100 (R. 100 à 200 F.) VMA.

le Jeudi 7 Mai 2009





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