USM Malakoff  - Athlétisme

Entraînements du 15 au 29 juin



16 juin : 800/1600/800 (récupération 400 m footing) allures 5 à 10 km

18 juin : 6 x 400 m VMA (R. 200 F)

23 juin : 3 x 1200 m (récupération 400 m footing) allure 10 km

25 juin : 4 x 500 m (récupération 300 m footing) allure 3000 m


le Dimanche 14 Juin 2009











LES NEWS

Mon semi-marathon, couru à Da Nang (Vietnam)

15/08/2017 - Dominique Raymond

PLAN AOUT 2017

30/07/2017 - Gérald Lombion

Les 5 jours de Moussan

29/07/2017 - Pascal Langlet

Calendrier prévisionnel

29/07/2017 - Gérald Lombion

PLAN JUILLET 2017

01/07/2017 - Gérald Lombion

L'Occitane, la fin d'une galère!

30/06/2017 - Damien Tron