USM Malakoff  - Athlétisme


Résultats individuels USMM

Tous les résultats de chaque athlète classés par performances.
Merci de nous signaler les éventuelles omissions ou erreurs.

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Chts de France Interclubs

Il était une fois le championnat interclubs…
Le mois de mai, c’est traditionnellement le mois des interclubs. C'est-à-dire pour les clubs, structures de base de l’athlétisme français, une époque capitale. Les interclubs, c’est aussi la transformation provisoire de l’athlétisme, sport individuel, en sport d’équipe…




BULLETIN D'INFO N°9

Version papier disponible au siège de l'USMM, à la médiathèque et au stade Marcel Cerdan


Entraînements : Novembre 2009

Programme d’entraînement NOVEMBRE 2009

séances de fractionné, long et court, des mardi et jeudi...



Entraînements : Novembre 2009
3/11 : 4 x 1500 m (récupération 300 m footing) allure 1/2 marathon à 10 km

5/11 : 10 x 400 m (récupération 200 m footing) allure 5 km.

10/11 : 2000/1000 m (récupération 400 m footing) allure semi-marathon puis 10 km

12/11 : 6 x 300 m (récupération 100 m footing) VMA

17/11 : 6 x 800 m (récupération 200 m footing) allure 10 km

19/11 : 10 x 150 m (récupération 150 m footing) VMA

24/11 : 3 x 1 mile (récupération 400 m footing) allure 10 km

26/11 : 6 x 500 m (récupération 300 m footing) VMA

Rédigé par Pascal Langlet le Mercredi 11 Novembre 2009











LES NEWS

Une assemblée générale réussie !

15/06/2017 - Hervé Meraville

1er Ekiden de Sceaux

11/06/2017 - Hervé Meraville

Finale des triathlons poussins

10/06/2017 - Hervé Meraville

Bureau Saison 2016 - 2017

08/06/2017 - Gérald Lombion

Championnats de France de Course de Montagne

05/06/2017 - Marie-Amélie Juin

PLAN USMM JUIN 2017

04/06/2017 - Gérald Lombion