USM Malakoff  - Athlétisme


Résultats individuels USMM

Tous les résultats de chaque athlète classés par performances.
Merci de nous signaler les éventuelles omissions ou erreurs.

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Chts de France Interclubs

Il était une fois le championnat interclubs…
Le mois de mai, c’est traditionnellement le mois des interclubs. C'est-à-dire pour les clubs, structures de base de l’athlétisme français, une époque capitale. Les interclubs, c’est aussi la transformation provisoire de l’athlétisme, sport individuel, en sport d’équipe…




BULLETIN D'INFO N°9

Version papier disponible au siège de l'USMM, à la médiathèque et au stade Marcel Cerdan


Entraînement du 29 juin au 19 juillet 2009



30 juin : 3 fois 400/800 (récupération 200 m footing)
400 m footing entre chaque séries. allures 3000 à 5000


2 juillet : 8 x 250 m à VMA, en VLV (récupération 150 m footing) soit 3200 m


7 juillet : 2000/1000/500 (récupération 400 m footing) de l’allure 10 km à 3000 m


9 juillet : 200/300/400/500/400/300/200 (récupération 100 m footing) VMA


14 juillet : test sur 3000 m ou COMPETITION à ST MAUR


16 juillet : 6 x 500 m (récupération 300 m footing) allure 5000 à 3000

le Lundi 29 Juin 2009











LES NEWS

Stade M. Cerdan fermé le 13 juillet 2017

05/07/2017 - Gérald Lombion

PLAN JUILLET 2017

01/07/2017 - Gérald Lombion

L'Occitane, la fin d'une galère!

30/06/2017 - Damien Tron

Oxy' Jeunes 2 km

29/06/2017 - Pascal Langlet

Une assemblée générale réussie !

15/06/2017 - Hervé Meraville