CROSS DEPARTEMENTAL D'ANTONY

IMPORTANT :
NE PAS OUBLIER :
- LICENCE SPORTIVE en cour de validité (vivement conseillée)
- MAILLOT DE CLUB (obligatoire; les juges arbitres vous refuseront le départ si vous ne le portez pas!)
- Epingles à nourrice (pour accrocher le dossard au maillot)
- Chaussures à pointes (à vos risques et périls si vous souhaitez courir en running!)
- Pointes / clous de9-12-15mm (pour les gourmands!). En terrain boueux le 9mm (fournit ors de l'achat des chaussures) étant insuffisant. (Vicement conseillées)
- Des affaires de rechange type 3 paires de chaussettes : AVANT-PENDANT- APRES! (Vivement conseillées)
- Des gateaux, galettes, brioches, boissons CHAUDES et toutes autres douceurs pretes à nous réconforter après course (ou avant mais à vos risques et périls encore une fois!)