Le Plan d'entrainement de mars à mai est publié !
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2° Tour des INTERCLUBS Dimanche 17 Mai 2009 à Maisons-Laffitte

Lundi 11 Mai 2009

Proverbe Malakoffiot : Si vainqueur au 1° Tour tu es, en Montée au 2nd Tour tu seras!
Proverbe Malakoffiot : Si vainqueur au 1° Tour tu es, en Montée au 2nd Tour tu seras!
Départ collectif en Car à 9h30 du Stade Cerdan
Retour au Stade aux alentours des 19h00.

Nous finaliserons la composition de l'équipe lors du Meeting André Motard mais nous avons besoin de vous tous...
....Que ce soit sur les différentes épreuves en tant qu'ATHLETE, jJUGE,SUPPORTER ou bien encore de PHOTGRAPHE...

Toutes ces options étant biensur cumulables!

HORAIRES :
(Pour le Format PDF, clique en fin d'article)

21 épreuves qui trouveront preneurs
21 épreuves qui trouveront preneurs
HOMMES :
Compostion de l'équipe à venir
11h00 : 5000m Marche
11h10 : Marteau
11h30 : Triple saut
11h45 : Perche
11h50 : 400m Haies
12h25 : 400m
12h40 : Hauteur
.............: Poids
13h05 : 800m (2 séries)
13h35 : 200m
14h00 : 1500m (2 séries)
14h25 : 400m Haies
14h30 : Disque
15h05 : 100m (ESTIME Christlande / D’ALIA Laurence)
.............: Longueur
15h40 : 3000m Steeple
16h00 : 3000m
16h40 : 5000m
.............: Javelot
17h20 : 4x100m
17h40 : 4x400m

19 Epreuves au féminin
19 Epreuves au féminin
FEMMES :
Compositon à venir
11h00 : 3000m Marche (MILLO Michelle)
11h30 : longueur (COSTES Catherine/ESTIME Christlande)
12h10 : 400m Haies (FORETZ Caroline/FONTAINE Morgane)
12h30 : Marteau (MILLO Michelle)
12h40 : 400m (COSTES Catherine / FORESTIER Brigitte)
13h15 : 800m (2 séries) (CALVEZ Stéphanie/TRINCAZ Carine)
13h40 : Javelot (FORETZ Caroline/HERVE Laure)
13h45 : 200m (GENEVIEVE Violetta / WASNIEVSKI Laure)
14h15 : 1500m 5 (2 séries) (SAVELIEFF M.Caroline/DESTOOP Fanny)
14h45 : 100m Haies
15h05 : Hauteur (D’ALIA Laurence/WASNIEVSKI Laure)
.............: Perche
.............: Triple Saut (FREYTAG Heidi)
.............: Poids (GENEVIEVE Violetta/SAVELIEFF M.Caroline)
15h20 : 100m
16h20 : 3000m (FREYTAG Heidi/PATRICIO Maria)
17h20 : Disque (HERVE Laure TRINCAZ Carine)
17h30 : 4x100m
17h50 : 4x400m
Marie Caroline SAVELIEFF


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